Stand up Paddle

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Natureza, equilíbrio e diversão para todas as idades e níveis de experiência.

O Stand Up Paddle (SUP) é um dos desportos aquáticos com maior crescimento no mundo, e não é por acaso.
É acessível, relaxante e um exercício incrível para o corpo e mente.
Na Up And Go, convidamos-te a explorar Vila do Conde de um ângulo diferente. Seja para relaxar num passeio ao pôr do sol ou para desafiar o teu equilíbrio, temos o cenário perfeito à tua espera.
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GRUPOS E EVENTOS ESPECIAIS

Trocamos os sapatos pelo fato de neopreno. Celebra datas especiais no mar!

Aulas de Grupo e Iniciação

As nossas aulas são desenhadas para garantir que te colocas de pé e a remar na primeira sessão.

Despedidas de Solteiro

Troca o jantar tradicional por uma aventura na água!

Team Building

Fortaleça o espírito da sua equipa fora do escritório

Famílias

O SUP é uma atividade fantástica para unir pais e filhos.

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Experiências Up & Go: Stand Up Paddle e Natureza

SUP no Rio Ave (Vila do Conde)

Desfruta da zona ribeirinha de Vila do Conde numa atividade de grupo dinâmica.

  • Duração: 2h00
  • Grupo: Média de 4 a 8 alunos
  • Inclui: Reportagem Fotográfica profissional para recordares o momento.

Rio Bestança afluente do Rio Douro

Explora aquele que é considerado um dos rios mais limpos da Europa. No Porto Antigo, levamos-te a descobrir afluentes intocados e paisagens de uma pureza rara.

  • Uma paragem estratégica numa lagoa idílica para visitar um dos baloiços mais icónicos de Portugal.
  • Inclui: Experiência completa com almoço regional incluído para repor energias.
  • Ideal para: Amantes da natureza selvagem e entusiastas de fotografia.

Rota da Ilha dos Amores: Onde o Paiva abraça o Douro

Navega pelas águas calmas até à mística Ilha dos Amores, no Castelo de Paiva. Um percurso carregado de história e beleza natural que parece saído de um filme.

  • Duração: 2h00 de pura desconexão.
  • Destaque: Possibilidade de organizar um picnic exclusivo na ilha, transformando o teu passeio num momento inesquecível.
  • Ideal para: Casais ou grupos de amigos que procuram um plano diferenciado.

Descida Rio Ave: Natureza em Estado Puro

Se procuras aventura mas num ritmo descontraído, esta descida é para ti. São 5 km de percurso onde o objetivo é um só: contemplar o lado mais selvagem e desconhecido do Rio Ave.

  • Distância: 5 km de exploração.
  • Duração: 2h30 de passeio guiado.
  • Ideal para: Quem quer desligar da rotina e “perder-se” no verde da paisagem.

SUP Vila do Conde: O Rio encontra a Cidade

Uma experiência vibrante na zona ribeirinha de Vila do Conde. Aprende as bases do Stand Up Paddle com a cidade como pano de fundo, num ambiente descontraído e seguro.

  • Dinâmica: Grupos pequenos (4 a 8 pessoas) para garantir atenção personalizada.
  • O Extra: Incluímos uma Reportagem Fotográfica completa para que possas viver o momento enquanto nós tratamos das memórias.
  • Ideal para: Iniciantes, famílias e grupos de amigos.
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ONDE PRATICAMOS SUP?

As nossas aulas decorrem principalmente nas margens do Rio Ave em Vila do Conde, Rio Bestança afluente do Rio Douro, Rio Paiva.

Nota: Escolhemos o local do dia consoante as condições e disponibilidade dos participantes.